1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About バスマティライスサラダ
バスマティライスサラダは、ふわふわのバスマティライスとカラフルな野菜、新鮮なハーブ、そしてぴりっとしたドレッシングを組み合わせた活気に満ちた風味豊かな料理です。インド亜大陸原産のこのサラダは、その地域の豊かな料理の伝統を称えています。栄養価が高く、パリパリのピーマン、さわやかなきゅうり、たんぱく質豊富なひよこ豆が特徴で、どんな食事にもぴったりの健康的な選択肢です。芳醇なバスマティライスが楽しい食感を添え、レモンジュースとオリーブオイルの一滴が料理の明るい風味を引き立てます。サイドディッシュとしても軽いメインコースとしても完璧で、バスマティライスサラダは美味しいだけでなく、体に健康的で栄養価の高い良さを与えてくれます！
