1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
242
カロリー
7
タンパク質
50.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
242 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.4 g | 18% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 7 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バスマティライス
バスマティライスはヒマラヤ山脈のふもとからきた、芳醇な香りが特徴の長粒のお米です。繊細でナッツのような風味とサラサラの食感で、インドやパキスタン料理で欠かせない存在で、よくカレーやビリヤニと一緒に供されます。必須栄養素がたっぷり詰まったバスマティライスは脂肪分が少なく、低GI値であり、他のお米に比べて健康的な選択肢です。このグルテンフリーの穀物は炭水化物も豊富で、安定したエネルギー源を提供します。次の食事でバスマティライスの独特な味と健康効果をご堪能ください！
