1 serving (150 grams) contains 182 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
242
カロリー
7
タンパク質
50.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
242 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.4 g | 18% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 7 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バスマティライス
バスマティライスはヒマラヤ山麓原産の芳香が高く、長粒の米です。ナッツの風味とふんわりとした食感で知られ、インドやパキスタン料理の定番であり、しばしばカレーやビリヤニと一緒に供されます。必須栄養素が豊富で、バスマティライスは脂肪分が低く、炭水化物が豊富で、素早いエネルギー源を提供します。また、グルテンフリーであり、他の米と比較して低い血糖指数を持つため、血糖値管理を考える人にとってより健康的な選択肢です。次の食事でバスマティライスの芳香をお楽しみください！
