1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
730
カロリー
14.2
タンパク質
154.4
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
730 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 154.4 g | 56% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バスマティ
バスマティは、香り高くナッツの風味が特徴的な長粒米で、ヒマラヤ山麓原産です。必須栄養素が豊富で脂肪分が少なくグルテンフリーなため、バランスの取れた食事の健康的な選択肢となります。ユニークな食感と風味の吸収能力から、インドや中東料理で欠かせない存在として、ビリヤニ、ピラフ、カレーなどに最適です。バスマティ米をお食事に健康的な一品として取り入れ、伝統の美味しさをご堪能ください！
