1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
242 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.4 g | 18% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 7 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バスマティ炊き込みごはん
バスマティ調理済みのご飯は、香り高くふわふわとした長粒米で、ヒマラヤ山脈の麓原産です。独特の芳香と繊細な食感で知られ、インド料理や中東料理で欠かせない存在です。必須栄養素が豊富で、グルテンフリーで糖質指数が低いバスマティ米は、血糖値をバランス良く保ちたい人にとって健康的な選択肢です。炭水化物が豊富で、急速なエネルギー源を提供し、高い食物繊維含有量が消化をサポートします。カレーや炒め物、サラダのベースとしても最適で、バスマティ調理済みのご飯は、その極上の味と数多くの健康上の利点でどんな料理も格上げします。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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