1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
222
カロリー
5.2
タンパク質
46
炭水化物
1.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
222 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.8 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 46 g | 16% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 5.2 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 86 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バスマティ玄米
バスマティブラウンライスは、香り高い全粒穀物であり、長くて細い粒とナッツのような風味で有名です。ヒマラヤの豊かな丘陵地帯が原産地であり、このライスはインドとパキスタンの料理では欠かせない存在です。必須栄養素が豊富に含まれ、バスマティブラウンライスには食物繊維が豊富に含まれており、心臓の健康と消化にとって優れた選択肢です。低いグリセミック指数は安定したエネルギーレベルを維持するのに役立ち、あらゆる食事制限に適しています。お気に入りの料理や健康的なサイドディッシュとしてお楽しみいただき、この栄養価の高い穀物の良さを堪能してください！
