1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
242
カロリー
7.1
タンパク質
50.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
242 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.4 g | 18% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バスマティライス
バスマティ米は繊細な食感とナッツのような風味で知られる香り高い長粒米です。インドとパキスタンの豊かな畑から起源を持ち、この香り高い米は多くの南アジア料理で欠かせない食材です。必須栄養素が豊富であり、バスマティ米は炭水化物の良い供給源であり、自然に脂肪が少なく含まれています。グルテンフリーであり、食事制限のある方に最適な選択肢です。食物繊維が豊富に含まれており、消化器の健康をサポートし、安定したエネルギーレベルを維持します。カレーやビリヤニ、ピラフの完璧な相棒として、バスマティ米でお料理をアップグレードしましょう。
