1 serving (13 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
1153.8
カロリー
38.5
タンパク質
134.6
炭水化物
48.1
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
1153.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 48.1 g | 61% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 96.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 134.6 g | 48% | |
| 食物繊維 | 134.6 g | 480% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 38.5 g | 77% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 2884.6 mg | 221% | |
| 鉄分 | 28.8 mg | 160% | |
| カリウム | 1250 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About バジルの種
バジルの種は、バジル植物から収穫される栄養価の高い小さな種です。主に東南アジア料理で知られており、さわやかな飲み物やデザートによく使用されます。食物繊維が豊富で消化器の健康をサポートし、抗酸化物質が豊富なため炎症を和らげるのに役立ちます。必須脂肪酸やタンパク質が含まれており、バジルの種は食事を栄養豊富にサポートします。水に浸すと膨れ上がり、ゼリー状の食感を持つため、甘い料理だけでなく、しょっぱい料理にもユニークなアクセントを加えることができます。バジルの種の良さを受け入れ、おいしく栄養価の高い体験を楽しんでください！
