1 serving (100 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
35.7
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 107.1 mg | 35% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About バサフィッシュ
Basa Fish（バーサ・フィッシュ）は、東南アジアのメコン川に生息する人気の淡水魚です。繊細で穏やかな風味とサクサクした食感が特徴であり、多くのアジア料理に欠かせない存在で、カレーやスープなどの料理によく使われます。バーサ・フィッシュはリーンなタンパク質に富み、オメガ-3脂肪酸も豊富に含まれており、心臓の健康を促進し、全体的な健康をサポートします。ただし、過剰な漁業が個体群に影響を与えるため、持続可能な方法で調達することが重要です。美味しく栄養価の高い食事として、グリル、焼き、揚げなどでバーサ・フィッシュを楽しんでください！
