1 serving (100 grams) contains 90 calories, 15.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
214.3
カロリー
35.7
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About バサフィレット
Basaフィレは、東南アジアのメコン川に生息する穏やかな風味の白身魚です。しっとりとしたほろほろとした食感が特徴で、オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康や脳機能をサポートする健康的なタンパク源となります。アジア料理でよく見られ、Basaは多才でグリル、焼き、炒めることができ、美味しい味を吸収します。低脂肪で栄養価が高いため、バランスの取れた食事の素晴らしい選択肢となります。次の食事でこの楽しい魚をお楽しみいただき、その調理の多様性を体験してください！
