1 serving (113 grams) contains 158 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
329.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.6 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 104.2 mg | 34% | |
| ナトリウム | 104.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 45.8 g | 91% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 41.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 625.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About Basa filet
バサフィレは、速成性の高いバサカットフィッシュから得られる美味しくて柔らかい魚のフィレです。バサカットフィッシュは、東南アジアの川に生息しています。穏やかな風味とサクサクした食感で知られるこの万能な食材は、味付けの効いた炒め物から上品なグリル料理まで、様々な料理で輝きます。タンパク質が豊富で脂肪が少ないバサフィレは、心臓に良い選択肢であり、脳の健康をサポートし炎症を軽減する必須のオメガ-3脂肪酸が含まれています。栄養価が高く満足感のある健康的な食事としてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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