1 serving (170 grams) contains 140 calories, 30.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
41.7
タンパク質
0
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.2 mg | 32% | |
| ナトリウム | 90.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 694.4 mcg | 3472% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 625 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Barramundi fish バラムンディ魚
バラマンディはおいしくて多才な獲物で、穏やかな味とほろほろした食感で知られています。オーストラリアと東南アジアの暖かい水域に生息するバラマンディは、アジアの炒め物からクラシックなフィッシュタコスまで、さまざまな料理で活躍しています。オメガ-3脂肪酸を豊富に含むバラマンディは、心臓の健康を促進し炎症を軽減する健康的な選択肢です。タンパク質を豊富に含むバラマンディは、バランスのとれた食事に最適です。持続可能な養殖方法を採用しているバラマンディを選ぶことで、健康と環境の両方をサポートできます。今日からバラマンディのおいしさを発見してください！
