1 serving (170 grams) contains 140 calories, 30.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
41.7
タンパク質
0
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.2 mg | 32% | |
| ナトリウム | 90.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 833.3 mcg | 4166% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 625 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About バラマンディフィレット
バラマンディフィレは、豪州と東南アジアの温かい水域に生息するヘルシーで風味豊かな魚です。繊細でバターのような食感と穏やかな味わいが特徴で、アジア料理やモダン料理の両方で人気です。高品質のタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、バラマンディはおいしいだけでなく、心臓の健康促進や脳機能のサポートにも役立ちます。水銀濃度が低いため、どんなシーフード好きにも安心して選ばれます。グリル、焼き、またはフライパンでソテーしたりして、満足感のある栄養価の高い食事をお楽しみください。
