1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
8.0
タンパク質
48
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 160.0 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 麦粥 (Mugi okayu)
大麦の粥は、栄養価の高い満足感のある料理で、クリーミーな仕上がりまで煮込まれた栄養豊富な大麦が特徴です。古代文化に起源を持つこの多目的の粥は、ヨーロッパからアジアまでさまざまな料理で楽しまれています。高い繊維、ビタミン、ミネラルを含む大麦は消化をサポートし、健康な心臓を維持するのに役立ちます。低い血糖指数を持つため、血糖コントロールに適した賢い選択肢です。温かい朝食や心地よい副菜として最適であり、大麦の粥はおいしいだけでなく、食事に栄養を加えるものです。今日から大麦の栄養価の高さを受け入れましょう！
