1 serving (170 grams) contains 236 calories, 3.7 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 46.2 grams of carbohydrates.
236.3
カロリー
3.7
タンパク質
46.2
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
236.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.0 g | ||
| コレステロール | 6.8 mg | 2% | |
| ナトリウム | 338.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 46.2 g | 16% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 3.7 g | 7% | |
| ビタミンD | 6.8 mcg | 34% | |
| カルシウム | 18.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 153 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 大麦
大麦はナッティーな風味とかみごたえのある食感を持つ多目的な全粒穀物です。中東の古代文明に起源を持ち、様々な料理に欠かせない存在です。食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、安定した血糖値を保つのに役立ちます。必須ビタミンやミネラルが豊富で、心臓血管の健康をサポートします。栄養価の高いサラダやシチュー、またはしっかりした副菜として楽しむことができます。数々の健康上の利点を持つ大麦は、どんな食事にも美味しく栄養価の高い選択肢です。
