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焼肉

焼肉

Dinner

商品評価: 54/100

1 serving (240 grams) contains 547 calories, 47.5 grams of protein, 25.9 grams of fat, and 29.3 grams of carbohydrates.

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547.2
カロリー
47.5
タンパク質
29.3
炭水化物
25.9
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
547.2
% 日量*
全脂質 25.9 g 33%
飽和脂肪 9.9 g 49%
多価不飽和脂肪 1.0 g
コレステロール 160.8 mg 53%
ナトリウム 1430.4 mg 62%
炭水化物総量 29.3 g 10%
食物繊維 0.7 g 2%
糖質 23.9 g
タンパク質 47.5 g 95%
ビタミンD 9.6 mcg 48%
カルシウム 40.8 mg 3%
鉄分 5.0 mg 27%
カリウム 621.6 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - 焼肉 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 食品属性

    🥩 High protein

    カロリーの源泉

    21.7%
    35.2%
    43.1%
    脂質: 233 cal (43.1%)
    タンパク質: 190 cal (35.2%)
    炭水化物: 117 cal (21.7%)

    About 焼肉

    焼き牛肉は、豊富なスパイスとソースでマリネされた柔らかい牛肉の薄切りが、オープンフレームの上で完璧にグリルされた、おいしい料理です。アメリカのバーベキューの伝統から生まれたこの肉料理は、スモーキーなフレーバーと魅力的な焼き目で知られています。牛肉は良質なタンパク質や必須ビタミンの重要な供給源ですが、脂肪分が多いため適度な摂取が重要です。サンドイッチ、スライダー、またはクラシックなサイドと一緒に提供される場合でも、焼き牛肉は味覚の祝福であり、集まりやバーベキューでのお気に入りです。愛される料理の楽しみを堪能してくださいが、責任を持って満喫してください!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 焼肉 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.