1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
675.7
カロリー
20.3
タンパク質
128.4
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1013.5 mg | 44% | |
| 炭水化物総量 | 128.4 g | 46% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 10.1 g | ||
| タンパク質 | 20.3 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 5.1 mg | 28% | |
| カリウム | 168.9 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ごはん
Bap は、柔らかくてふわふわした蒸しパンで、さまざまなおいしい具材が詰まった韓国風の美味しいストリートフードです。伝統的には豚肉、牛肉、または野菜で作られ、これらの手軽なおやつは、にんにく、しょうが、ごま油などの大胆な風味で味付けされることがよくあります。タンパク質と食物繊維が豊富に含まれる Bap は、特に新鮮な野菜で満たされている場合、栄養価の高い食事の選択肢となります。ソースやトッピングで贅沢になることもありますが、ヘルシーで軽やかに保つには、リーンな具材を選ぶことが重要です。Bap の心地よさと味を体験し、韓国料理の一大スタンダードである Bap の愛されるステープルフードを味わってみてください！
