1 serving (100 grams) contains 268 calories, 6.7 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 54.3 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
268 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.5 g | ||
| コレステロール | 2 mg | 0% | |
| ナトリウム | 268 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 54.3 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 22.3 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 4 mcg | 20% | |
| カルシウム | 107 mg | 8% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 174 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 包子
Baoは、中国料理に起源を持つおいしい蒸しパンで、一般的にはさまざまな味の具が詰まっています。これらの柔らかいふわふわのパンは、しっとりとした豚肉や風味豊かな野菜、または小麦粉、水、酵母で作った生地で包まれた混合肉などの材料を特徴としています。Baoは満足感だけでなく、揚げるよりも蒸す方がヘルシーオプションであり、栄養が詰まった軽食を提供します。シェアするのに最適なBaoは、一口食べるたびに風味がひろがり、世界中で愛される料理です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 包子 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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