1 serving (100 grams) contains 208 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 54.8 g | 109% | |
| ビタミンD | 1190.5 mcg | 5952% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バングス・ベリー
バングス・ベリーは、フィリピン料理の美味しい料理で、ミルクフィッシュまたはバングスの豊かで肉厚なベリーが特徴です。酸味のあるおいしい酢、旨味のある醤油、芳香のガーリックのブレンドに漬け込まれ、しばしば絶妙にグリルされたり揚げられたりします。このおいしそうなお楽しみは、文化的な定番だけでなく、タンパク質やオメガ-3脂肪酸の優れた供給源でもあり、適度に楽しむと健康的な選択肢となります。フィリピン料理の核を際立たせる伝統的な珍味の独自の味を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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