1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
290.5
カロリー
3.1
タンパク質
76.0
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 76.0 g | 27% | |
| 食物繊維 | 5.5 g | 19% | |
| 糖質 | 35.7 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.1 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1188.1 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バナナプランテン
バナナプランテンは、大きなバナナに似ていてデンプン質が多く甘さが少ない熱帯フルーツです。東南アジア原産で、カリブ海料理やアフリカ料理で広く使われており、食べる前によく調理されます。食物繊維、ビタミンAおよびC、カリウムが豊富で、消化器の健康を促進し、血圧を調整します。脂肪分が少ない一方、揚げて食べると余分なカロリーを摂取することになります。おいしく栄養価の高い食事の一部として、茹でて、焼いて、またはグリルして楽しんでください！
