1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.0 g | 19% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 28.8 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 844 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バナナ
バナナは、必須ビタミンやミネラルが詰まっているおいしく栄養価の高いフルーツです。東南アジア原産であり、今では世界中でさまざまな料理で楽しまれています。それぞれのバナナには、心臓の健康をサポートし血圧を調整するカリウムが豊富に含まれています。消化を助け健康な腸内環境を促進する食物繊維も提供しています。自然な甘さで、バナナは理想的なスナックやエネルギーブースター、スムージーやデザートの一部として最適です。次にバナナを手に取る際には、そのおいしさだけでなく、健康のパワーハウスであることを覚えてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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