1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 23.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バナナとヨーグルト
ヨーグルトとバナナの組み合わせは、一日中に最適なおいしく栄養価の高いおやつです。ヨーグルトのクリーミーな酸味と熟したバナナの天然の甘さが組み合わさったこの料理は、満足感があり健康的です。世界中のさまざまな料理から発祥し、朝食用のボウルやスナックにぴったりです。カリウムとプロバイオティクスが豊富で、消化器の健康をサポートし、必須栄養素を提供します。カロリーが低く、エネルギー源としても優れているばかりでなく、罪悪感を感じることなく楽しめるおやつです。素早い朝食や、ワークアウト後のスナック、おいしいデザートとして最適で、体を栄養補給するおいしい方法です！
