1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
カロリー
2.6
タンパク質
54.0
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236g)
カロリー |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.0 g | 19% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 28.8 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 844 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 皮付きバナナ
皮付きのバナナは、東南アジア原産の栄養価豊かで多目的な果物です。ビタミンB6やC、カリウム、食物繊維が豊富で、免疫システムや心臓の健康をサポートします。皮を一緒に食べると、さらに食物繊維や抗酸化物質が摂取でき、消化器の健康を促進しながら廃棄物を減らすことができます。食感が好ましくないと感じる人もいるかもしれませんが、皮付きのバナナをブレンドしたり調理すると、キッチンで創造性豊かな料理の可能性が広がります。スムージーや焼き菓子など、皮ごとのバナナは、あなたの食卓に健康的な特典を持ちながら楽しい創造性をプラスします。このパワーパックされたおやつをぜひ試してみてください！
