1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
360.6
カロリー
7.2
タンパク質
60.1
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 36.1 mg | 12% | |
| ナトリウム | 360.6 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 60.1 g | 21% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 24.0 g | ||
| タンパク質 | 7.2 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バナナ ほうれん草 ブレンダー マフィン
バナナスピナッチブレンダーマフィンは、熟したバナナ、新鮮なほうれん草、全粒オーツ、そしてシナモンのヒントを組み合わせた、美味しくて簡単なおやつです。この魅力的なマフィンは、現代の健康的なお菓子作りのトレンドから来ており、朝食やおやつに最適です。栄養が詰まっており、食物繊維、ビタミン、抗酸化物質の素晴らしい源です。バナナからの天然の甘さで、追加の砂糖を省略できます。さらに、作り方は簡単です - ブレンドして、流し込んで、焼くだけです！栄養価が高く美味しい！
