1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.0
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 472.5 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バナナパンケーキ
バナナパンケーキは、古典的な朝食の定番を取り入れた素晴らしいアレンジで、熟したバナナと、小麦粉、卵、そしてちょっとした牛乳といったシンプルな材料を混ぜ合わせています。様々な料理の伝統から生まれ、世界中のテーブルに快適さをもたらします。バナナからのカリウムをたっぷり摂取できるため、エネルギーと天然の甘さを提供する健康的な選択肢です。ナッツやシナモンを加えて簡単にカスタマイズすることができます。シロップや新鮮なフルーツと一緒に楽しんでも、バナナパンケーキは美味しく満足感のある1日の始まり方です！
