1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
8.3
タンパク質
52.4
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.4 g | 19% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 砂糖なしでオートフラワーだけのバナナパンケーキ
砂糖を使わないオートフラワーだけのバナナパンケーキは、熟したバナナとオートフラワーを組み合わせた美味しくて健康的な朝食の選択肢です。より軽い、栄養価の高い食事を求めることから生まれたこれらのパンケーキは、糖分摂取を減らしたい人々に最適です。食物繊維とタンパク質が豊富なオートフラワーは必須栄養素を提供し、バナナはカリウムと風味を加えます。この罪悪感のない料理はグルテンフリーで簡単に作ることができ、健康的な一日のスタートを切りたい人々に最適な選択肢です。追加の砂糖なしでそのおいしさを楽しんでください！
