1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バナナパンケーキ
バナナパンケーキは、熟したバナナの甘さとふわふわのパンケーキ生地が組み合わさった、楽しい朝食スイーツです。アメリカやアジアなど、さまざまな文化から発祥しており、これらのパンケーキはメープルシロップ、ハチミツ、シナモンを振りかけてよく食べられます。バナナからのカリウムを豊富に含んでおり、従来のパンケーキと比較してより健康的な選択肢で、エネルギーを提供し消化を助けます。チョコレートチップやホイップクリームをトッピングすると贅沢になりますが、栄養豊富な一日の始まりとして簡単にカスタマイズできます。美味しく満足感のある朝食としてバナナパンケーキをお楽しみください！
