1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
7.9
タンパク質
71.0
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 71.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 31.5 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バナナパンケーキとシロップ
バナナパンケーキとシロップは、熟したバナナ、小麦粉、卵から作られるフワフワのパンケーキと甘くしっとりした食感が組み合わさった、魅力的な朝食です。これらのパンケーキは、古典的なアメリカ料理を起源とし、しばしばリッチなメープルシロップで温かく供され、ブランチ愛好家にとってお気に入りの一品です。バナナからのカリウムをたっぷり含んでおり、伝統的なパンケーキと比べて健康的なアレンジです。ただし、シロップに含まれる追加糖分には注意が必要で、節制が重要です。この素晴らしい料理を堪能し、満足感とエネルギーを得て、良い一日のスタートを切りましょう！
