1 serving (150 grams) contains 215 calories, 6.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
339.1
カロリー
9.5
タンパク質
59.9
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
339.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 59.9 g | 21% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バナナオーバーナイトオート
バナナオーバーナイトオーツは、忙しい朝に最適な美味しい栄養たっぷりの朝食オプションです。 丸大豆、熟したバナナ、牛乳やヨーグルト、そして蜂蜜の一振りで作られたこの料理は、現代ヘルシー料理の中心地からやってきました。 ファイバー、カリウム、必須栄養素がたっぷり含まれており、一日中持続するエネルギーを提供します。 さらに、カスタマイズ可能で、ナッツ、種、あるいはお気に入りのスーパーフードを追加してエキストラブーストが可能です！ これを冷やして、冷蔵庫からそのままでお楽しみいただけると、満足感があり、簡単に準備できる健康的なスタートを切れます。
