1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
480.8
カロリー
14.4
タンパク質
72.1
炭水化物
12.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.0 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.1 mg | 16% | |
| ナトリウム | 360.6 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 72.1 g | 26% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 19.2 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 480.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バナナオートミールパンケーキ
バナナオートミールパンケーキは朝食の定番にひと味違った楽しいアレンジです。熟したバナナと栄養価の高いオートミール、それにシナモンのわずかなヒントで作られたこのパンケーキは、おいしいだけでなく栄養価も優れています。シンプルで健康志向の朝食から発展したこのパンケーキは、オートミールのヘルシーさとバナナの自然な甘さが組み合わさっています。食物繊維や必須栄養素が豊富で、健康的な一日のスタートに最適です。さらに、グルテンフリーなので、食事制限のある人にも最適です。ぜひたくさん作って、味と栄養がぎっしり詰まった贅沢なご褒美を楽しんでください！
