1 serving (126 grams) contains 122 calories, 0.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
145.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0 mg | 0% | |
| カリウム | 489 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バナナ
バナナはおいしく栄養価の高い果物で、必須ビタミンとミネラルが豊富に含まれています。カリウムが豊富で、心臓の健康と筋肉の機能をサポートし、天然の糖分による急速なエネルギー源を提供します。東南アジア原産のバナナは、今やスムージーやデザートなど、世界中のさまざまな料理で楽しまれています。低カロリーで脂肪フリーのバナナには食物繊維も含まれており、消化を助けます。単独で食べるか料理に加えるかに関わらず、バナナは健康を促進する甘いおやつです！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - バナナ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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