1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.0 g | 19% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 28.8 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 844 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About バナナの中サイズ
中サイズのバナナは、一口食べると風味が存分に感じられるおいしく栄養価の高い果物です。東南アジア原産のこの万能な熱帯フルーツは、必須ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。1本の中サイズのバナナには約105カロリー含まれており、エネルギーを補給するパーフェクトなスナックです。カリウムが豊富に含まれており、心臓の健康や筋肉の機能を助け、天然の糖分が即座にエネルギーを提供します。クリーミーな食感と甘い味わいから、スムージーやデザートに使用したり、単体で楽しむことができます。中サイズのバナナの良さを受け入れて、おいしく健康的な食事に取り入れてみてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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