1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
9.5
タンパク質
95.2
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 28.6 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バナナとさつまいものパンケーキ
バナナとサツマイモのパンケーキは、伝統的なパンケーキに栄養価豊かなアレンジを加えた美味しい一品です。熟したバナナとクリーミーなサツマイモで作られ、この料理は果物の甘さと根菜の土の味をブレンドしています。快適な食事と健康的な食事の融合から生まれたこれらのパンケーキは、ビタミンAおよびC、さらに食物繊維が豊富であり、朝食やブランチには健康的な選択肢です。シナモンで軽くスパイシーに味付けされており、自然な甘味であり、追加の砂糖が必要ありません。メープルシロップや新鮮なフルーツをトッピングして、満足感のある罪悪感のないお楽しみください！
