1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
2.9
タンパク質
28.6
炭水化物
7.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.6 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 14.3 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 19.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 571.4 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バナナとアボカドのスムージー
バナナとアボカドスムージーは、熟したバナナとバターのようなアボカドを絶妙にブレンドしたクリーミーでおいしい飲み物で、栄養豊かなエネルギーブーストに最適です。熱帯地域発祥のこのスムージーは、バナナの自然な甘さとアボカドの豊かでベルベティーな食感が絶妙に組み合わさっています。カリウム、ヘルシーな脂肪、食物繊維が豊富であり、心臓の健康をサポートし、満腹感を持続させます。これらの材料をアーモンドミルクまたはココナツウォーターと一緒にブレンドして、さわやかなお楽しみを作りましょう。これは、簡単な朝食やワークアウト後のスナックとしてお楽しみいただけます！
