1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About バナナクーティアム
バラッカー・クータムは、南インド発祥の味わい深い料理で、活気あふれるスパイスと新鮮な野菜のブレンドで知られています。伝統的にさまざまな季節の野菜を使用し、しばしばレンズ豆や香草を加え、タンパク質と食物繊維が豊富な栄養価の高いおいしさを生み出します。この料理は味覚を刺激するだけでなく、低脂肪でビタミンが豊富な健康的な生活を促進します。メインコースや副菜として完璧なバラッカー・クータムは、インド料理の本質を称賛し、健康志向の食通にとって喜ばしい選択肢となります！
