1 serving (150 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
56.0
カロリー
3.2
タンパク質
11.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.2 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きズッキーニ
焼きズッキーニは、新鮮なズッキーニを使い、オリーブオイル、ニンニク、パルメザンチーズで味付けした、美味しくて健康的な料理です。このシンプルでありながら味わい深いレシピは、地中海料理からインスピレーションを受けており、野菜がすべての食事で輝く料理です。ズッキーニは低カロリーで、ビタミンAとCが豊富であり、どのような食事にも栄養価の高い選択肢です。焼くことで天然の甘みが引き立ち、柔らかく食べ応えのある仕上がりになります。副菜としても軽めのメインコースとしても最適であり、焼きズッキーニは、おいしいだけでなく、野菜を楽しむ罪悪感のない方法です！
