1 serving (180 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
47.4
カロリー
1.6
タンパク質
10.5
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.8g)
カロリー |
47.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 10.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 4.5 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 46.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 342.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き黄色いカボチャ
焼かれた黄色いスカッシュは、どんな食事にも最適で、美味しく栄養価の高い一品です。この鮮やかな野菜はアメリカ原産で、新鮮な黄色いスカッシュをスライスして、オリーブオイルをかけ、にんにく、ハーブ、そしてパルメザンチーズを振って作られています。オーブンでゴールデンな仕上がりに焼かれ、自然な甘さを引き立てながら満足のいく柔らかさを保ちます。ビタミンAとCが豊富で、カロリーが低いため、黄色いスカッシュは消化をサポートする食物繊維を含んだ心臓に優しい選択肢です。このカラフルな一品を、料理のレパートリーにヘルシーな追加としてお楽しみください！
