1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
178.1
カロリー
4.8
タンパク質
39.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 13.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 849.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き黄色いジャガイモ
焼きジャガイモは、クリーミーな食感とバターのような味わいで知られる黄色いジャガイモの鮮やかな味を引き立たせる、おいしく栄養価の高い料理です。世界中の料理から発祥し、特にコンフォートフードでよく見られるこのシンプルで満足感のある料理は、ハーブで味付けされることが多く、サワークリームを添えて提供されることもあります。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、焼きジャガイモは健康的な炭水化物源として、理想的な副菜や主菜としてお楽しみいただけます。この罪悪感のない喜びを、味と栄養をたっぷりと堪能してください！
