1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 65.1 g | 23% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 20.6 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き芋
焼き芋は、南部料理でよく見られる、美味しく甘くて風味豊かな料理です。やわらかい芋から作られ、完璧に焼かれており、その料理は自然な糖分を引き出し、キャラメリゼされた外側とクリーミーな内側との美しいコントラストを生み出します。ビタミンAとCを豊富に含み、低脂肪で食物繊維が豊富な焼き芋は、どんな食事にもヘルシーな追加となります。慰められる副菜として楽しまれるか、満足のいくメインコースとして楽しまれるか、焼き芋は、快適さと健康を兼ね備えた栄養価の高い選択肢で、贅沢さと健康を融合させ、一口ごとに味わうことを誘います。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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