1 serving (85 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
61.1
タンパク質
0
炭水化物
6.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.9 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 152.8 mg | 50% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.1 g | 122% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きホワイトフィッシュフィレ
焼きホワイトフィッシュフィレは、新鮮でほろほろに割れやすい魚の繊細な味を引き立てる、デリシャスで軽やかな料理です。しばしばレモン、ニンニク、ハーブを少し加えて調理されます。さまざまな沿岸料理に由来し、地中海料理では一般的な選択肢です。この料理は満足感があり、健康的なライフスタイルのための優れた選択肢でもあります。オメガ-3脂肪酸が豊富で、低カロリーです。生気あふれる野菜や軽いサラダと一緒に食べると、準備が簡単で楽しい栄養価の高い食事になります。
