1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 134.9 mg | 44% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 793.7 mcg | 3968% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いたワレアイ
焼きワレアイは、北アメリカの湖水から伝わるおいしく健康的な料理です。この淡水魚はハーブ、レモン、オリーブオイルの微妙な味付けで軽く調理され、風味豊かで爽やかな味を生み出します。完璧に焼かれたワレアイは、しっかりとした食感を保ちながら低カロリーで高タンパク質ですので、栄養価の高い食事の選択肢となります。蒸し野菜や新鮮なサラダと一緒にお楽しみいただけば、味蕾を楽しませるヘルシーな食事体験ができます！
