1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
9.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入り焼き野菜
チーズ焼き野菜は、ズッキーニ、パプリカ、ブロッコリなどの新鮮なカラフルな野菜をたっぷりと使った美味しくて心地よい料理です。この素敵なレシピは地中海料理からインスピレーションを得ており、健康的な食材が光り輝く一品です。味わい豊かでありながら、野菜からの栄養素も豊富に含まれており、バランスの取れた食事に必要なビタミンやミネラルを提供しています。チーズは旨みを加えてくれますが、乳製品摂取を気にする人にとっては適度な摂取が大切です。メインディッシュとしてもサイドディッシュとしても最適で、チーズ焼き野菜は健康的なライフスタイルを楽しむ満足のいく一品です！
