1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き野菜
焼き野菜は鮮やかなベルペッパー、ズッキーニ、ニンジン、そしてブリュッセルスプラウトが特徴の、新鮮で季節感あふれるカラフルな料理です。香り高いハーブとオリーブオイルで味付けされています。この魅力的な料理は地中海料理に影響を受けており、焼くことで野菜の天然の甘みと風味が引き出されています。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、低カロリーながら栄養価が高いヘルシーな選択肢です。主菜としても副菜としても最適で、罪悪感なく満足感を得られます。大自然の恵みを称賛する、ヘルシーで満足感たっぷりのこの料理をぜひご堪能ください！
