1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
571.4
カロリー
14.3
タンパク質
104.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 104.8 g | 38% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼かれたトルティーヤ
焼かれたトルティーヤは、多くの料理、特にメキシコ料理で愛される美味しくて多目的な主食です。シンプルな材料―とうもろこしまたは小麦粉、ほんの少しの塩、水から作られており、揚げ物に代わる健康的な選択肢となっています。焼かれたトルティーヤはカロリーや脂肪が少なく、ラップやタコス、またはチップスにはることで、より健康的な選択肢となります。パリパリした食感とわずかにナッツのような風味により、新鮮な野菜や低脂質のタンパク質、お気に入りのディップと一緒に楽しむには最適です。フィエスタで楽しむか、ヘルシーなおやつとして楽しむかに関わらず、焼かれたトルティーヤは罪悪感なしに満足感のある味わいを提供します。
