1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 10 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 2 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 400 mg | 30% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き豆腐のクランブル
焼き豆腐クランブルは、味付けされた砕かれた豆腐と、数種類の風味豊かなスパイスが組み合わされ、完璧に焼きあげられた、美味しく多彩な料理です。アジア料理に起源を持つこの植物ベースの料理は、タンパク質が豊富であり、優れた肉の代替品となっています。鉄分やカルシウムを豊富に含み、コレステロールフリーで飽和脂肪酸が少なく、心臓の健康を促進します。サラダ、タコス、またはご飯の茶碗のトッピングとして提供される焼き豆腐クランブルは、味蕾を満足させるだけでなく、体を栄養価で満たす—完全な、味わい深い食事への賢明な追加物を求める人にぴったりです。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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