1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
203.6
カロリー
3.6
タンパク質
47.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 130.9 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 796.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きサツマイモ
焼きサツマイモは、アメリカを起源とする美味しく栄養価の高い料理で、その自然な甘さと鮮やかなオレンジ色が愛されています。シンプルな材料で作られ、たったサツマイモ、オリーブオイル、少々の塩でできているこの健康的なおやつには、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がぎっしり詰まっています。低カロリーで複雑な炭水化物が豊富なため、おかずやハートウェルなスナックとして最適です。シナモン、黒豆、ヨーグルトをトッピングして楽しむのも良し。焼いたり、つぶしたり、詰め物にしたり、この多様な野菜は体と心の両方を満たす本当のコンフォートフードです。
