1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
3.5
タンパク質
43.5
炭水化物
4.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.1 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 70.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 43.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 16.5 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 517.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サワークリームを添えた焼きさつまいも
サワークリームを添えた焼きサツマイモは、完璧に焼かれたサツマイモの天然の甘さとサワークリームのクリーミーなリッチさを組み合わせた素晴らしい料理です。伝統的なコンフォートフードから生まれ、この料理はアメリカ料理や南部料理をはじめ多くの料理で人気です。ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含むサツマイモは、健康的なダイエットにうれしい栄養を提供してくれます。サワークリームが酸味を加える一方で、低脂肪バージョンを選ぶと料理を軽く仕上げることができます。この慰めのクラシック料理を栄養価の高いおかずや満足感のある軽い食事としてお楽しみください！
