1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
カロリー
3.6
タンパク質
47.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 130.9 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 796.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き芋とう皮
焼かれたサツマイモと皮は、さまざまな料理で生まれた栄養価の高いおやつであり、しかし最も人気があるのは南アメリカ料理です。食物繊維、ビタミンAおよびC、抗酸化物質が豊富で、これらの鮮やかなサツマイモは心臓に健康的な選択肢となります。皮には追加の栄養素が含まれ、素晴らしい食感をもたらします。完璧に焼いて素朴な甘味を提供し、それらは塩辛いトッピングや甘いトッピングとの相性が良い自然な甘味を持っています。この多才なスーパーフードの良さを享受しながら、健康的な副菜や満足のいくおやつとして楽しんでください！
