1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
2.4
タンパク質
23.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きカボチャペースト
焼きカボチャペーストは、焼いたバターナットかドングリカボチャを使った、ニンニクのヒント、オリーブオイル、さらに新鮮なハーブを振りかけた、おいしくクリーミーなピューレです。心地よい秋のキッチンから生まれたこの多目的な料理は、甘いと塩味のフレーバーを組み合わせ、トーストに塗ったりディップとして使ったりするのに最適です。ビタミンAとCが豊富で、消化器の健康のための食物繊維も提供するので、栄養豊富な選択肢となっています。おかずとして楽しむもよし、お気に入りのレシピに混ぜ込むのもよし、焼きカボチャペーストは、シーズンの味を楽しむ素敵な方法です。
