1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
64.6
カロリー
1.5
タンパク質
15.4
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.5g)
カロリー |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 43.1 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 6.2 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50.8 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 278.5 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きスパゲッティスカッシュ
焼かれたスパゲッティスカッシュは、伝統的なパスタに代わるおいしく栄養価の高い選択肢です。アメリカ原産のこの鮮やかな黄色いスカッシュは、完璧に焼かれ、繊維の糸状をスパゲッティのような食感に変えます。オリーブオイルをちょっと垂らし、調味料をひと振りするだけで、マリナーラからペストまで、お気に入りのソースにぴったりの風味豊かなベースになります。ビタミンAとC、食物繊維が豊富で低カロリーなので、ベジタリアンやグルテンフリーダイエットに最適で、罪悪感なく食べられます。体を栄養価の高い食材で満たしながら、パスタの慰めのある味を楽しんでください！
